Llama IMSS Nayarit a acudir a consultas de Nutrición en las UMF para un control de peso
Las llamadas dietas, fórmulas o productos “mágicos o milagrosos” para perder peso de manera rápida no son recomendadas porque ponen en riesgo la salud
Tepic.- Como resultado del consumo excesivo de alimentos y bebidas azucaradas por las fiestas decembrinas, las personas suelen aumentar de peso, lo que puede afectar su salud, explicó la nutrióloga de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 25 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Nayarit, Edith Azeneth Aguilar Gómez.
Al respecto, señaló que una forma sencilla para bajar de peso es utilizar el método del plato saludable, una guía que ayuda a preparar un desayuno, comida y cena completa y nutritiva en un plato de 23 centímetros.
Este método se basa en dividir, de manera imaginaria, el plato en tres partes; en una m...








