Llama IMSS Nayarit a cuidar el peso con apoyo de personal de Nutrición
Tepic.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Nayarit recomienda a la población atender el aumento de peso posterior a las fiestas decembrinas mediante estrategias seguras y supervisadas por personal de salud.
La nutrióloga de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 25, Edith Azeneth Aguilar Gómez, explicó que una de las herramientas más sencillas para mejorar la alimentación es el método del plato saludable, el cual consiste en distribuir los alimentos de forma equilibrada en cada comida principal.
Detalló que una forma práctica y segura de controlar el peso es aplicar el método del plato saludable en cada comida principal. Se recomienda utilizar un plato de aproximadamente 23 centímetros, en el que la mitad se destine a verduras crudas o cocidas; una cuarta parte a ali...









